กระดานข่าว www.g-pra.com : แสดงรายละเอียดในกระทู้

ร่วมเสนอความคิดเห็น

หัวข้อกระทู้ : หยุดหายใจขณะหลับ

(N)

ผมเป็น ภูมิแพ้ และตอนนี้หนักน้ำตัวมาก และจะนอนกรนเป็นประจำ
โดนพักหลัง รู้สึก ว่านอนไม่พอ และเจ็บคอมากกว่าปกติ

แฟน บอกว่ามีกรนสะดุด และหยุดหายใจ ประมาณ 2-3นาที จนต้องมาขัยบหมอนให้ บ่อยๆ

นอกจากลดน้ำหนัก และออกกำลังกายเพิ่ม มียาหรือวิธีอื่นไหมครับ แฟนกลัวว่าผมจะไหลตาย ซะก่อน

โดยคุณ adisorn04 (216)

[ศ. 17 มี.ค. 2560 - 23:14 น.]

โดยคุณ หมอเมืองเพชร [ส. 18 มี.ค. 2560 - 07:54 น.] #3803641 (1/3)

- การนอนกรนเกิดจากกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนบน หรือบริเวณคอมีการหย่อนตัวลง ทำให้ทางเดินหายใจแคบลง เมื่อเราหายใจก็จะเกิดเสียงกรนขึ้น การนอนกรนมีหลายระดับตั้งแต่นอนกรนธรรมดาจนถึงนอนกรนแบบอันตราย
- คุณ adisorn04 มีสาเหตุชัดเจนคือเป็น ภูมิแพ้ และน้ำหนักตัวมาก อันนี้แก้ง่ายเพราะการแก้ที่สาเหตุคือ ลดน้ำหนัก และออกกำลังกาย อาการจะดีขึ้นจนหายได้
- การรักษาสาเหตุเบื้องต้นก็คือ อย่าให้อ้วน ห้ามสูบบุหรี่ ให้พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน จะแก้ปัญหาได้ส่วนใหญ่ ส่วนวิธีอื่นๆเป็นการแก้ปลายเหตุ จะแก้ไขได้ยากและใช้ค่าใช้จ่ายมากครับ

โดยคุณ jumanji (2.2K)

[ศ. 15 มิ.ย. 2561 - 15:47 น.] #3868086 (3/3)

- คุณ adisorn04 มีสาเหตุชัดเจนคือเป็น ภูมิแพ้ และน้ำหนักตัวมาก อันนี้แก้ง่ายเพราะการแก้ที่สาเหตุคือ ลดน้ำหนัก และออกกำลังกาย อาการจะดีขึ้นจนหายได้
- การรักษาสาเหตุเบื้องต้นก็คือ อย่าให้อ้วน ห้ามสูบบุหรี่ ให้พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน จะแก้ปัญหาได้ส่วนใหญ่

..............................................................................................................................
-อาการคล้ายๆกันครับ
-ขอคุณครับ จะลองปฏิบัติตามบ้างครับ
1)ออกกำลังกาย (น่าจะได้) สู้ๆ
2)งดมื้อเย็น (ชักไม่แน่ใจ)

กราบขอบคุณอีกครั้งครับ

!!!! กรุณา Login ก่อนจึงจะเสนอความคิดเห็นได้ !!!