กระดานข่าว www.g-pra.com : แสดงรายละเอียดในกระทู้

ร่วมเสนอความคิดเห็น

หัวข้อกระทู้ : คุยกันทั้งวันเช้ายันดึก

(D)

กระผม JOMPOL10 ได้รับมอบหมายหน้าที่ในการดำเนินรายการ ประจำวันที่ 22 ก.ค.52 วันนี้ขอจัดรายการล่วงหน้าสัก 2 ช.ม.นะครับเพราะต้องรีบนอนพรุ่งนี้เช้าต้องตื่นแต่เช้า 05.30 น.เพื่อไปออกำลังกายแต่เช้าครับ

โดยคุณ JOMPOL10 (4K)

[อ. 28 ก.ค. 2552 - 22:22 น.]

โดยคุณ JOMPOL10 (4K)

[อ. 28 ก.ค. 2552 - 22:44 น.] #755827 (5/106)

(D)
ส่วนตัวกระผมเองออกกำลังกายโดยการวิ่งทุกเช้า(ยกเว้นวันที่ติดธุระ)ส่วนตอนเย็นหากกลับบ้านไม่มืดนักก็จะออกไปวิ่งทุกวัน โดยใช้เวลาในการวิ่งครั้งละ 45-50 นาทีครับ และกีฬาอีกอย่างที่เล่นบ้างคือกอล์ฟครับผมเล่นมา 6 ปีแล้ว(เมื่อก่อนเล่นทุกวัน)แต่การเล่นกีฬากอล์ฟนี้ไม่ค่อยได้ประโยชน์ต่อสุขภาพเท่าไหร่นักแถมมีค่าใช้จ่ายแพงอีกด้วย แต่ที่ผมเล่นเพราะบางที่ต้องออกงานสมาคมบ้าง ออกงานสังคมบ้าง หรือร่วมเล่นกับพวกๆที่ร่วมอาชีพเดียวกันบ้างเป็นต้น

โดยคุณ JOMPOL10 (4K)

[อ. 28 ก.ค. 2552 - 22:55 น.] #755864 (11/106)

(D)
การออกกำลังกายบางท่านชอบอ้างว่าไม่มีเวลา ทำงานเหนื่อแล้วอยากพักผ่อน ท่านลองจัดเวลาให้ดีซิครับผมว่าทุกคนมีเวลากันทุกคนครับแต่ที่พูดแบบนั้นผมว่าเป็นข้ออ้างหรือขี้เกียจครับและอีกอย่างการที่ท่านเครียดจากการทำงานมาแล้วมาออกกำลังกายพอเหงื่อออกแล้วท่านจะรู้สึกสดชื่นสบายตัว กลางคืนนอนหลับสบายสมองได้พักผ่อนเต็มที่เวลาตื่นนอนตอนเช้ารู้สึกสดชื่นครับ หากท่านได้กระทำทุกวันแล้วมันเหมือนเสพยาเสพติดจริงๆครับทุกวันต้องรีบไปเสพมันไม่เชื่อลองดูซิครับ

โดยคุณ thanaanan (7K)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 00:48 น.] #756038 (26/106)

(D)

สวัสดีครับ ท่าน JOMPOL10....พิธีกรรายการประจำวันนี้...

สวัสดีครับ ท่าน อ.ภูษิต...ท่านยอดทนาย สิทธิโชติ...ท่านหมอโก้ Korachaa (หมู่นี้หายยยยย..ไปไหนอ่ะ)...อีก 3 พิธีกรหลักประจำรายการ....

สวัสดีครับ ท่าน พี่ๆ...เพื่อนๆ...ขาประจำรายการฯและห้องสนทนาฯทุกๆท่าน...

ตัวผมเองมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับ เอ็น และ กระดูก ของขา เลยมีข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ดังนั้นจึงเลือกการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเป็นหลัก และว่ายได้เพียงท่าเดียวคือ ท่ากบ ผมจะว่ายน้ำเกือบทุกวัน โดยจะใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม. ครับ

วันนี้คุยกันเรื่องการออกกำลังกาย เลยของดเรื่องแมวๆ โดยขอเสนอเทคนิคการว่ายน้ำ"ท่ากบ"แทนครับ

เทคนิคท่ากบ ( อย่างย่อ )

ท่ากบเป็นท่าที่ ผู้ชื่นขอบการว่ายน้ำเล่นๆ ชอบว่ายมากที่สุด เพราะเป็นท่าที่ดูแล้วเป็นการว่ายที่สบาย ๆ ไม่ต้องออกแรงมากมายนัก แต่การว่ายท่ากบในการแข่งขันนั้นต้องมีการฝึกฝนและมีความเร็วเข้ามาเกี่ยวข้อง เมื่อเป็นเช่นนี้เรื่องที่ดูว่าสบายก็คงไม่สบายเสียแล้ว
การว่ายท่ากบเป็นเรื่องที่ยากพอสมควร เพราะการว่ายให้เร็วและถูกต้องไม่สามารถทำได้ทุกคน ต้องขึ้นอยู่กับการฝึกซ้อม สมรรถภาพของร่างกาย การที่กล่าวเช่นนี้เพราะการว่ายท่ากบต้องอาศัยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของช่วงล่างตั้งแต่สะโพกจนถึงข้อเท้า อีกทั้งมีโครงสร้างร่างกายที่เหมาะสม เช่น ข้อเท้าและข้อพับที่หัวเข่าต้องมีความยืดหยุ่นและมีความแข็งแรงสูง จะขาดอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ จะทำให้ท่ากบไม่ดีเท่าที่ควรคือ ขาดพลังที่จะส่งตัวไปข้างหน้า
การว่ายท่ากบแบบใหม่ที่เรียกกันว่าแบบ " ลูกคลื่น" นั้นเป็นการว่ายแบบยกสะโพกคล้ายกับการยกสะโพกของท่าผีเสื้อ ซึ่งเป็นการถ่ายน้ำหนักตัวให้เหมาะสมกับการเคลื่อนไหวในการว่าย ด้วยอาศัยการเคลื่อนตัวแบบ " แอร์โร่ ไดนามิก "
การใช้ แขน ว่ายท่ากบที่ถูกต้อง ห้ามยกแขนพ้นผิวน้ำ การใช้แขนดึงน้ำต้องดึงพร้อมกันทั้งสองข้าง เทคนิคการใช้แขนต้องเหยี่ยดแขนไปข้างหน้าให้สุด มือปะกบติดกันเสียบในระดับผิวน้ำ หลังจากนั้นให้ปาดแขนออกโดยใช่ฝ่ามือกดน้ำในลักษณะเฉียง 45 องศา จากผิวน้ำ
เทคนิคสำคัญในการดึงน้ำจังหวะที่ 1 ข้อมือต้องกว้างกว่าข้อศอก สองการดึงน้ำจังหวะที่สอง เป็นการล็อกข้อศอกให้อยู่กับที่ โดยให้ฝ่ามือปาดน้ำเข้าหากัน ส่วนการใช้แขนจังหวะสุดท้ายเป็นการรวบข้อศอกเข้าหากันอย่างรวดเร็ว พร้อมกับเหยียดแขนพุ่งไปข้างหน้า
การใช้ เท้า จังหวะแรกเป็นการพับเข่า ที่สำคัญต้องไม่เป็นการชักเข่า ส่วนจังหวะที่สอง เป็นการแบะฝ่าเท้าออกโดยล็อกเข่าให้อยู่กับที่ และในจังหวะสุดท้ายให้ถีบฝ่าเท้าออกพร้อมทั้งรวบฝ่าเท้าเข้าหาปะกบกันอย่างรวดเร็ว เทคนิคที่สำคัญในการใช้เท้าอยู่ที่จังหวะถีบสุดท้ายต้องมีความเร็วหรืออัตราการเร่งของการใช้เท้าเข้ามาเกี่ยวข้องกันด้วย
ตำแหน่งของ ลำตัว ในการว่ายท่ากบท่าปกติจะเอียงประมาณ 15 องศา จากผิวน้ำ แต่การว่ายท่ากบแบบลูกคลื่นหรือแบบใหม่นี้ ตำแหน่งลำตัวค่อนข้างจะขนานกับผิวน้ำ โดยอาศัยการถ่ายน้ำหนักเช่นเดียวกันกับท่าผีเสื้อ การว่ายท่ากบเป็นท่าที่ว่ายช้าที่สุดในบรรดาท่าว่ายทุกท่า
หากปฏิบัติตามข้างต้นแล้วก็มิใช่ว่า จะต้องได้รับชัยชนะ แต่เป็นเพียงทำให้การว่ายท่ากบที่ดีขึ้นเพราะว่ายให้ได้ชัยชนะนั้นต้องมีองค์ประกอบอีกหลายอย่าง เช่น การออกตัว การกลับตัว การเข้าเส้นชัย สิ่งต่าง ๆ นี้จะได้มาก็จากผู้ฝึกสอนชี้แนะ และตัวนักกีฬานำไปปฏิบัติและฝึกซ้อมอย่างเคยชินจนชำนาญ

โดยคุณ karn_999 (96)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 02:00 น.] #756084 (42/106)

(D)
ไดอานา เจ้าหญิงแห่งเวลส์ (อังกฤษ: Diana, Princess of Wales) หรือพระนามเต็มคือ ไดอานา ฟรานเซส[1] - สกุลเดิม สเปนเซอร์ (Diana Frances , née The Lady Diana Spencer) (ประสูติ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2504 ที่เมืองแซนดริงแฮม ประเทศอังกฤษ — สิ้นพระชนม์ 31 สิงหาคม พ.ศ. 2540 ที่กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส) เป็นพระชายาพระองค์แรกของเจ้าฟ้าชายชาลส์ แห่งเวลส์ จากการอภิเษกสมรสเมื่อปี พ.ศ. 2524 และได้ทรงหย่าขาดเมื่อปี พ.ศ. 2539 พระองค์ทรงดำรงพระอิสริยยศ เจ้าหญิงแห่งเวลส์ เป็นพระองค์ที่ 9 ของอังกฤษ สื่อมวลชนและประชาชนทั่วไปนิยมขนานพระนามว่า "เจ้าหญิงไดอานา" ซึ่งตามความเป็นจริงแล้วพระนามนี้ถือว่าผิดในทางทฤษฎี

นับตั้งแต่ทรงหมั้นกับเจ้าชายแห่งเวลส์ในปี พ.ศ. 2524 จนกระทั่งการสิ้นพระชนม์จากอุบัติเหตุรถยนต์ ในปี พ.ศ. 2540 ไดอานาเป็นผู้หญิงสำคัญคนหนึ่งของโลก ไม่ว่าจะความสนพระทัย การฉลองพระองค์ รวมถึงพระกรณียกิจของพระองค์ได้รับความสนใจจากทั่วทุกมุมโลก พระองค์ทรงเป็นผู้นำแฟชั่น เป็นสัญลักษณ์แห่งความงาม ความหวังของผู้ป่วยโรคเอดส์ และทูตสันถวไมตรีที่เชื่อมทุกความขัดแย้ง แต่เหนือกว่าสิ่งอื่นใดคือพระองค์ทรงเป็นพระราชินีในดวงใจของประชาชนอีกด้วย ตลอดทั้งพระชนม์ชีพพระองค์เป็นผู้ที่ถูกถ่ายรูปมากที่สุดคนหนึ่งในโลกราวกับนักแสดงที่มีชื่อเสียง

โดยคุณ karn_999 (96)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 02:13 น.] #756089 (43/106)

วัยเด็ก
ไดอานาประสูติเมื่อวันเสาร์ที่ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2504 เวลาประมาณ 18.39 น. ทรงเป็นธิดาคนสุดท้องของวิสเคานท์และวิสเคานท์เตสอัลทอป ไดอานาทรงรับศีลล้างบาปที่โบสถ์เซนต์แมรี่แม็กดาลีน พระองค์ทรงมีพี่น้อง 5 คนดังนี้

อลิซาเบธ ซาราห์ ลาวินา สเปนเซอร์ (เลดี้ซาราห์ แม็กคอเดล ปัจจุบันเป็นประธานมูลนิธิไดอานา ตามพระประสงค์ของเจ้าหญิง)
ซินเธีย เจน สเปนเซอร์ (เลดี้เจน เฟเลอว์ ปัจจุบันคือ บารอนเนสเฟเลอว์)
ไดอานา ฟรานเซส สเปนเซอร์ (เจ้าหญิงแห่งเวลส์)
จอห์น สเปนเซอร์ (ถึงแก่กรรมหลังคลอดได้เพียง 10 ชั่วโมง)
ชารลส์ เอ็ดเวิร์ด มัวไรส์ สเปนเซอร์ (เอิร์ลสเปนเซอร์คนที่ 9)

เลดีซาราห์ แม็กคอเดล พี่สาวคนโต

เลดีเจน เฟเลอว์ พี่สาวคนรอง

ชาลส์ เอิร์ลสเปนเซอร์คนที่ 9 น้องชายคนเดียว

หลังการหย่า ออเนอเรเบิลฟรานเซส พระมารดาของเจ้าหญิงพยายามที่จะขอมีอำนาจในการปกครองบุตร-ธิดาทุกคนโดยการร้องขอต่อศาล หากแต่แพ้คดีความ อำนาจในการปกครองบุตรธิดาจึงตกอยู่ที่พระบิดา ซึ่งหลังจากพระอัยกา (ปู่) ของไดอานา เอิร์ลคนที่ 7 แห่งสเปนเซอร์ถึงแก่อนิจกรรม วิสเคานท์อัลทอปในฐานะบุตรชายคนโตจึงได้รับสืบทอดยศของตระกูลต่อมา เป็นเอิร์ล คนที่ 8 แห่งสเปนเซอร์ ธิดาทั้งสามคน (ซาราห์ เจนและไดอานา) ได้รับยศเป็นเลดี้ ในขณะที่ชาลส์ ในฐานะที่เป็นทายาทผู้จะสืบตำแหน่งเอิร์ลแห่งสเปนเซอร์ต่อไป จึงดำรงยศเป็นวิสเคานท์อัลทอป

ต่อมาเอิร์ล คนที่ 8 แห่งสเปนเซอร์ พระบิดาได้สมรสอีกครั้งกับเรนน์ เคานท์เตสแห่งดาร์มอท (ลูกสาวของ บาร์บารา คารต์แลนด์นักเขียนนวนิยายชื่อดังชาวอังกฤษ ที่ไดอานาชื่นชอบ) ซึ่งความสัมพันธ์ระหว่างแม่เลี้ยงและลูกเลี้ยงทั้ง 4 คนนั้นเป็นไปอย่างไม่ราบรื่นนัก

[แก้] อภิเษกสมรส

พระราชพิธีอภิเษกสมรสครอบครัวสเปนเซอร์ใกล้ชิดกับพระราชวงศ์มานานแล้ว เลดีฟรอยเมยซึ่งเป็นคุณยายของเจ้าหญิงนั้น เป็นพระสหายและนางสนองพระโอษฐ์ในสมเด็จพระราชชนนีอลิซาเบธ มาเป็นเวลานาน ประกอบกับการที่เจ้าชายแห่งเวลส์เคยทรงคบหาอยู่กับเลดี้ซาราห์และเลดี้เจน พี่สาวของเลดี้ไดอานา ทำให้พระองค์ทรงคุ้นเคยกับไดอานาพอสมควร และเมื่อเจ้าฟ้าชายชาลส์พระชนม์ได้ราว 30 พรรษา พระองค์ได้รับการร้องขอให้ทรงอภิเษกสมรส ตามกฎหมายพระองค์จะต้องเสกสมรสกับสตรีที่ไม่ได้นับถือนิกายโรมันคาทอลิค แต่นับถือนิกายโบสถ์แห่งอังกฤษ[2]นอกจากนี้ ลอร์ดเมาท์แบทเทน แห่งพม่าซึ่งเป็นพระอัยยิกาน้อย (น้องชายของปู๋) ของเจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ยังได้แนะนำให้พระองค์เสกสมรสกับหญิงบริสุทธิ์ด้วย[3] อีกทั้งการที่สมเด็จพระราชชนนี ทรงพระราชประสงค์จะให้พระองค์เองกับเลดี้ฟรอมเมยได้เป็น "ทองแผ่นเดียวกัน" เจ้าฟ้าชายผู้ทรงรักสมเด็จยายมากจึงทรงยอมตามพระทัย และพยายามทำพระองค์ให้คิดว่าไดอานานี้แหละ คือ สุดยอดผู้หญิงที่เหมาะสมกับพระองค์ และเป็นผู้หญิงที่พระองค์รัก

สำนักพระราชวังบัคคิงแฮมประกาศเมื่อวันที่ 24 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2524 ว่าพระราชพิธีอภิเษกสมรสจะจัดขึ้นที่โบสถ์เซนต์ปอล ในลอนดอน ในวันที่ 29 กรกฎาคม ปีเดียวกัน โดยมีแขกได้รับเชิญจำนวนกว่า 3500 คน และมีการถ่ายทอดสดพระราชพิธีนี้ด้วย

ไดอานาเป็นหญิงคนแรกในรอบหลายศตวรรษที่สมรสกับรัชทายาทแห่งราชบัลลังก์อังกฤษ [4] หลังการอภิเษกสมรสไดอานาได้รับยศเป็น "เจ้าหญิงแห่งเวลส์" และมีลำดับพระอิสริยยศเป็นลำดับที่ 3 แห่งพระราชวงศ์ฝ่ายในของอังกฤษ ต่อจากสมเด็จพระราชินีนาถอลิซาเบธที่ 2 และสมเด็จพระราชชนนีอลิซาเบธ[5]

นอกจากนี้ ไดอานายังเป็นสตรีสามัญชนคนแรกที่อภิเษกสมรสกับเจ้าชายแห่งเวลส์ และได้ดำรงพระอิสริยยศเป็นเจ้าหญิงแห่งเวลส์ด้วย [6]

[แก้] พระโอรส
เจ้าชายและเจ้าหญิงแห่งเวลส์ มีพระโอรส 2 พระองค์ คือ

เจ้าชายวิลเลียม แห่งเวลส์ ประสูติ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2525 รัชทายาทลำดับที่ 2 แห่งอังกฤษ ทรงสำเร็จการศึกษาปริญญาตรีจาก มหาวิทยาลัยอีตันในสาขาวิชาภูมิศาสตร์ ชีววิทยาและประวัติศาสตร์ศิลปะ (ผลการทรงศึกษาทั้งหมดด้วยลำดับขั้น A) จากนั้นทรงเข้าศึกษาต่อระดับปริญญาโท สาขาวิชาประวัติศาสตร์ศิลปะ และสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเซนต์แอนดริวส์ ด้วยเกียรตินิยมอันดับ 2 ปัจจุบันทรงเข้ารับการฝึกเป็นทหารอยู่ที่ประเทศชิลี
เจ้าชายเฮนรีแห่งเวลส์ ประสูติ 15 กันยายน พ.ศ. 2527 รัชทายาทลำดับที่ 3 แห่งอังกฤษ ถูกโจมตีมากที่สุดว่าเป็นเจ้าชายเจ้าปัญหา ด้วยพระอารมณ์รุนแรง หรือการฉลองพระองค์ไม่เหมาะสม (เช่นชุดนาซี)

[แก้] ลูกเลี้ยง
ไดอานานอกจากจะมีพระโอรส 2 พระองค์แล้ว ยังทรงมีลูกเลี้ยง (godchildren คือ เด็กที่พระองค์ทรงเป็นแม่ทูนหัว) อีกเป็นจำนวน 17 คน ดังมีรายชื่อต่อไปนี้

เลดีเอ็ดวิน่า กรอสเวนเนอร์ ธิดาของดยุคและดัชเชสแห่งเวสมินสเตอร์ โดยเป็นลูกเลี้ยงคนแรกของไดอานา
ฮอนเนอเรเบิ้ลอเล็กซานดร้า นัตช์บอลล์ ธิดาของลอร์ดและเลดีโรมเซ่ย์
แคลร์ คาซาแลท ธิดาของอิซาเบล และ วิคเตอร์ คาซาแลท
คามิลล่า สไตรเกอร์ ธิดาของเรเบิ้น และฮอนเนอเรเบิ้ลโซเฟีย สไตรเกอร์ ซึ่งเป็นพระสหายที่เคยอยู่แฟลตห้องเดียวกันกับไดอานา
เจ้าชายฟิลิปเปส์ พระราชโอรสของอดีตกษัตริย์คอนสแตนตินและสมเด็จพระราชินีแอนน์ มารี
ลีโอนารา ลอนสเดล ธิดาของเจมี่และลอร่า ลอนสเดล ลอร่าเป็นนางสนองพระโอษฐ์ของไดอานา
แจ๊กกี้ วอร์แรน บุตรของจอห์นและเลดีแคโรลีน วอร์แรน
เลดีแมรี่ เวลเลสลี่ย์ ธิดาของมาควิสและมาชันเนสแห่งโดโร
จอร์จ ฟรอสต์ บุตรของเซอร์เดวิดและเลดีคาริน่า ฟรอสต์
แอนโทนี่ ทวิสตัน-ดาวี่ ธิดาของออดลี่ย์ ทวิสตัน-ดาวี่ และฮอนเนอเรเบิ้ลแคโรลีน ฮาร์บอด-ฮาร์มอนด์ แคโรลีนเป็นพระสหายที่ไดอานาทรงไว้พระทัยมาก
แจ๊ค ฟลอคเนอร์ บุตรของซีมอนด์และอิซาเบล ฟอล์คเนอร์
ลอร์ดเอ็ดเวิร์ด ดาวน์แพททริค บุตรของเอิร์ลแค้นท์เตสแห่งเซนท์แอนดรูว์
แจ๊ค บาทโลเมล บุตรของวิลเลี่ยมและแคโรลีน บาทโลเมล แคโรลีนเป็นพระสหายตั้งแต่มัธยมและเคยอยู่แฟลตห้องเดียวกับไดอานา
เบนจามิน ซามูแอล บุตรของฮอนเนอเรเบิลไมเคิลและจูเลีย ซามูแอล จูเลียเป็นพระสหายสนิทของไดอานา ทั้งสองคนมักรับประทานอาหารกลางวันร่วมกันเสมอๆ อีกทั้งยังเป็นเพื่อนไม่กี่คนที่ไดอานาขอคำปรึกษาเรื่องครอบครัวที่ร้าวฉาน
แอนโทนี่ แฮร์ริงตัน ธิดาของโจนาธาน แฮร์ริงตัน
ดิซซี่ย์ โซแอมซ์ ธิดาของฮอนเนอเรเบิลรูเพิร์ทและคามิลลา โซแอมซ์
โดเมนิก้า ลอว์ซัน ธิดาของดอมินิค ลอว์ซันและฮอนเนอเรเบิล โรซา มอนซ์ตัน โรซาเป็นพระสหายคนที่ไดอานาไปประทับอยู่ด้วย 1 เดือนก่อนที่จะสิ้นพระชนม์ โดเมนิก้าเป็นลูกเลี้ยงคนสุดท้ายของไดอานา

[แก้] ทรงหย่า

หนังสือสำคัญการหย่าของเจ้าชายและเจ้าหญิงแห่งเวลส์เหตุการณ์ไม่เป็นไปอย่างความคาดหมายของทุกคน ในระยะแรกเจ้าหญิงไม่สามารถทรงปรับพระองค์ให้เข้ากับชีวิตของความเป็นเจ้าฟ้าหญิงได้ และทรงทุกข์ทรมานจากพระโรค บูลิเมีย (อยากอาหาร แต่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว จะอาเจียนออกมาจนหมด แต่ความอยากอาหารก็จะยังคงมีอยู่ตลอดเวลา) ซึ่งหลังจากหายขาดจากพระโรค เจ้าหญิงได้มีพระประสูติกาลเจ้าชายวิลเลียม หลังจากนั้นอีก 3 ปี พระองค์ได้มีพระประสูติกาลอีกครั้ง เจ้าชายแฮร์รี เจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ เจ้าชายแห่งเวลส์เริ่มทรงมีความสัมพันธ์กับคามิลลา ปาร์กเกอร์โบลส์อย่างเปิดเผย บางคนเชื่อว่าเนื่องจากเจ้าฟ้าชายชาลส์ไม่สามารถทนได้ที่พระชายาได้รับความชื่นชมมากกว่าพระองค์ (คล้ายคลึงกับเหตุการณ์ของเจ้าฟ้าหญิงมาซาโกะ มกุฎราชกุมารีแห่งญี่ปุ่นในปัจจุบัน) ภาระทั้งหมดกลับตกไปที่ไดอานาในฐานะที่ควรจะ "ทรงทนให้ได้" เจ้าหญิงพยายามอย่างยิ่งที่จะพยายามเชื่อมความสัมพันธ์ของพระองค์กับชาลส์ไว้ให้นานที่สุด แต่ไม่เป็นผล สื่อมวลชนประโคมข่าวเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเจ้าฟ้าชายชาลส์กับคามิลลา อย่างครึกโครม รวมทั้งข่าวคราวระหว่างเจ้าหญิงกับผู้ชายอีกหลายคน นั่นทำให้ทั้ง 2 พระองค์คิดว่า เรื่องราวทั้งหมดควรจะจบลงเสียที ความสัมพันธ์ของทั้งสองพระองค์ในขณะนั้น สื่อมวลชนเรียกว่า "สงครามแห่งเวลส์" (War of Waleses)

โดยคุณ supperA (2.1K)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 03:48 น.] #756102 (48/106)

(D)

แวะมาทักทายท่านพิธีกรใจดี และเพื่อน ๆสมาชิกครับวันนี้ตื่นเช้ามากไปหน่อย สงสัยจะแก่ซะแล้ว 555...( ท่าน JOMPOL10 เดี๋ยวว่างจะจัดส่งของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆไปให้นะครับ.)

ไหน ๆ ก็มาแล้ว
@@@ฝากบอกข่าวแฟน ผีแดง แมนยูฯ ทุกท่านว่า

ปีนี้เปิดฤดูกาล ผมมีราบการของกำนัลเล็กน้อยให้แฟนผีแดง -แห่งจีพระด้วยครับ

แต่ต้องออกแรงซัดนิดนะครับ

หากเป็นแฟนผีแดง ต้องไม่พลาด คอยติดตามได้ครับ..

.

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:21 น.] #756117 (52/106)

(D)
วันนี้ในอดีต ครับ

27 กรกฎาคม:

• พ.ศ. 2408 (ค.ศ. 1865) – ชาวเวลส์ 153 คน เดินทางถึง หุบเขาชูบุต เพื่อตั้งถิ่นฐานในดินแดนปาตาโกเนียของอาร์เจนตินา
• พ.ศ. 2464 (ค.ศ. 1921) – นักวิจัยมหาวิทยาลัยโทรอนโตนำโดยเฟรเดอริก แบนติง ประกาศการค้นพบฮอร์โมนอินซูลิน (ในภาพ)
• พ.ศ. 2483 (ค.ศ. 1940) – บั๊กส์ บันนี่ ปรากฏตัวครั้งแรกในการ์ตูนแอนิเมชัน A Wild Hare
• พ.ศ. 2533 (ค.ศ. 1990) – วันสถาปนามหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี
• พ.ศ. 2539 (ค.ศ. 1996) – เหตุระเบิดในเซนเทนเนียลโอลิมปิกปาร์ก: เกิดระเบิดระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในเมืองแอตแลนตา มลรัฐจอร์เจีย สหรัฐอเมริกา ทำให้มีผู้เสียชีวิต 2 คน บาดเจ็บ 111 คน

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:22 น.] #756118 (53/106)

(D)
28 กรกฎาคม: วันประกาศเอกราชใน เปรู (พ.ศ. 2364)

• พ.ศ. 2337 (ค.ศ. 1794) – มักซีมีเลียง โรแบสปีแยร์ (ในภาพ) ผู้นำในยุคแห่งความหวาดกลัวของฝรั่งเศส ถูกประหารชีวิตด้วยกิโยติน
• พ.ศ. 2457 (ค.ศ. 1914) – สงครามโลกครั้งที่หนึ่ง อุบัติขึ้นเมื่อออสเตรีย-ฮังการีประกาศสงครามกับเซอร์เบีย
• พ.ศ. 2495 (ค.ศ. 1952) – สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร เสด็จพระราชสมภพ ณ พระที่นั่งอัมพรสถาน พระราชวังดุสิต
• พ.ศ. 2519 (ค.ศ. 1976) – เกิด แผ่นดินไหว ขนาด 7.8-8.2 ริกเตอร์ ใน เมืองต่งซาน ประเทศจีน ทำให้มีผู้เสียชีวิต 242,769 คน บาดเจ็บ 164,851 คน
• พ.ศ. 2533 (ค.ศ. 1990) – อัลเบร์โต ฟุจิโมะริ ก้าวขึ้นเป็นประธานาธิบดีของประเทศเปรู และเป็นชาวเอเชียตะวันออกคนแรกที่ดำรงตำแหน่งประมุขแห่งรัฐของชาติที่ไม่ใช่เอเชีย
• พ.ศ. 2539 (ค.ศ. 1996) – ผู้ชมการแข่งขันเรือเร็วประจำปีที่จัดขึ้นในแม่น้ำโคลัมเบีย ค้นพบ มนุษย์เคนเนวิก ซากมนุษย์ยุคก่อนประวัติศาสตร์โดยบังเอิญ ในเมืองเคนเนวิก มลรัฐวอชิงตัน สหรัฐอเมริกา

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:23 น.] #756119 (54/106)

29 กรกฎาคม: วันภาษาไทยแห่งชาติ

• พ.ศ. 2133 (ค.ศ. 1590) - สมเด็จพระนเรศวรมหาราช เสด็จขึ้นครองราชย์ที่เมืองพิษณุโลก
• พ.ศ. 2450 (ค.ศ. 1907) - คณะลูกเสือ จัดค่ายขึ้นครั้งแรกบนเกาะบราวน์ซี เทศมณฑลดอร์ซิต อังกฤษ
• พ.ศ. 2500 (ค.ศ. 1957) - ก่อตั้ง สำนักงานพลังงานปรมาณูระหว่างประเทศ เพื่อส่งเสริมการใช้พลังงานนิวเคลียร์ในทางสันติ
• พ.ศ. 2524 (ค.ศ. 1981) - ไดอานา สเปนเซอร์ อภิเษกสมรสกับเจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ เจ้าชายแห่งเวลส์
• พ.ศ. 2533 (ค.ศ. 1990) - วันสถาปนามหาวิทยาลัยนเรศวรและมหาวิทยาลัยอุบลราชธานี

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:24 น.] #756120 (55/106)

(D)
สุภาษิตและสำนวนไทย ครับ

ได้แกง เทน้ำพริก

เป็นสำนวนที่มีความหมายอธิบายง่าย ๆ เปรียบเทียบว่า ได้ใหม่ลืมเก่านั่นเอง มักจะใช้เป็นสำนวนเปรียบเปรยว่า ผู้ชายเราที่ได้ภรรยาใหม่ก็ทิ้งเก่าไปเลย คำว่า "น้ำพริก" หรือ "น้ำพริกถ้วยเก่า" เราจะหมายถึงภรรยาเก่าโดยเฉพาะ เพราะ "น้ำพริก" เป็นอาหารประจำวันของคนไทยเราที่ไม่มีการยักย้ายเปลี่ยนแปลงเหมือนแกงหรือผัด และมักจะมีประจำเกือบทุกมื้อก็ว่าได้

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:25 น.] #756121 (56/106)

(D)
ข้อคิดดีๆ ยามเช้า ครับ

ข้อคิดดีๆ

1.ทำอะไรก้อได้ให้ตัวเองมีความสุข แต่อย่าบนทุกข์ของคนอื่น

2.ตอนที่คนกำลังอ่านประโยคนี้ จงจำไว้ว่าคุณเป็นมนุษย์ และยังมีชีวิตอยู่

3.ใครเป็นคนทำให้คุนมีชีวิต ตอบแทนเขาบ้างหรือยัง

4.ไม่ต้องรอให้ถึงวันพิเศษใดๆ แค่เข้าไปบอกเขาว่ารักก้อเพียงพอแล้ว

5.อย่ารอให้ถึงวันเกิดเพื่อน ถึงจะได้คุยกันหรือให้ของขวัญกัน

6.ไม่มีกฏหมายข้อใดห้ามให้ของขวัญในวันธรรมดา

7.ถ้าเป็นคุณอยู่ดีๆ มีเพื่อนเอาขนมมาให้ คุณจะรู้สึกดีมั้ย หรือดูที่ราคาขนม

8.เหล้าทำให้คุณลืมได้ตอนเมาแอ๋ แต่เพื่อนแท้ทำให้คุณลืมเรื่องร้ายๆได้ตลอดชีวิต

9.อย่าคิดว่าตนเองไม่มีเพื่อนหรือไม่มีใคร อย่างน้อยๆถ้าคุณได้อ่านข้อความนี้ จงรู้ไว้ว่าคุณยังมีคนพิมพ์คนนี้อีกคน

10.อย่าคิดว่าตนเองเป็นคนโชคร้ายที่สุด และอย่าคิดว่าตนเองเป็นคนโชคดีที่สุด

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:27 น.] #756123 (58/106)

(D)

กลศึกสามก๊ก เสนอเป็นประจำทุกวันน่ะครับ

ว่าด้วยกลยุทธเข้าตี

กลยุทธ์ที่ 15 ล่อเสือออกจากถ้ำ

กลยุทธ์ล่อเสือออกจากถ้ำ หรือ เตี้ยวหู่หลีซาน เป็นกลยุทธ์ที่มีความหมายถึงการที่ใช้ภาพลวงที่จงใจสร้างขึ้นเพื่อหลอกล่อให้ศัตรูเกิดความประมาท ชะล่าใจในการทำศึกสงคราม ละทิ้งแนวฐานการป้องกันของกองทัพซึ่งเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญ ฉกฉวยจังหวะและโอกาสที่ศัตรูเกิดความอ่อนแอหลงเชื่อในภาพลวงที่สร้างขึ้น นำกำลังบุกเข้าโจมตีหรือทำลายเสียให้สิ้นซากช่วงชิงชัยชนะมาเป็นของตน ดั่งคำกล่าวว่า "อันธรรมดาเสือเมื่ออยู่ในถ้ำย่อมอันตราย จะจับเสือได้ก็ต่อเมื่อล่อให้มาตกในหลุมพรางที่ดักไว้" ตัวอย่างการนำเอากลยุทธ์ล่อเสือออกจากถ้ำไปใช้ได้แก่อ้องอุ้นที่ใช้กลยุทธ์สาวงามทำให้ตั๋งโต๊ะผิดใจกับลิโป้และลวงไปฆ่าในวังหลวง

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:30 น.] #756124 (59/106)

เรื่องเก่า เล่าสนุก นำเหตุการณ์ในประวัติสาสตร์ที่สำคัญมาเสนอกันน่ะครับ

เมื่อ ร.9 ตันสินคดีแรก

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 ทรงประทับบัลลังก์ตัดสินคดีด้วยพระองค์เองเป็นครั้งแรกในวันที่ 26 มค. 2495
คดีแรกที่พระองค์ทรงตัดสินคือ "คดีลักโม่" ในห้องพิจรณาคดีที่ 12 ของศาลอาญา โดยมีนายเล็ก จุณนานนท์ เป็นโจทก์ นายแสวง แดงคล้ายเป็นจำเลยในข้อหาว่า
"เมื่อวันที่ 9 ม.ค. กับ วันที่ 10 ม.ค.จำเลยได้ลักโม่หินของนายกาญจน์ ตันวิเศษ ราคา 80 บาท เหตุเกิดที่คลองต้นไทร"
ศาลได้อ่านคำฟ้องให้จำเลยฟัง จำเลยก็รับสารภาพตลอดทุกข้อกล่าวหา ศาลตัดสินจำคุก 6 เดือน แต่จำเลยรับสารภาพจึงลดเหลือ 3 เดือน ประกอบกับการที่เป็นคดีแรกของจำเลยจึงรอลงอาญา 2 ปีแล้วให้คืนโม่หินแก่เจ้าของ
นายแสวงดีใจเป็นล้นพ้นที่ได้เห็นพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยุ่หัวประทับบัลลังก์ตัดสินคดีของตน ซ้ำยังได้รับการทรงพระกรุณาให้รอลงอาญา จึงยกมือขึ้นท้วมหัวและสาบานว่า จะเป็นคนดีไม่ลักขโมยของไครอีกต่อไป

ที่มา : หนังสือ เรื่องเก่า เล่าสนุก
ของ : โรม บุนนาค
เรียบเรียง : วาทิน ศานติ์ สันติ

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 05:42 น.] #756133 (67/106)

(D)

เรื่องต่อไปนี้เป็นเรื่องที่อ่านได้ทั้งชายและหญิง และทั้งชายและหญิงมากมายทีเดียวที่เคยพิสูจน์แล้วว่าคือความเป็นจริงที่ผู้หญิงเกือบทั้งโลกเป็นเหมือนกันหมด

1. ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน หรือจะไปเที่ยวที่ไหน มีของอยู่ 4 อย่าง ที่ผู้หญิงต้องหยุดดู ได้แก่ ตุ้มหู, กระเป๋า, รองเท้า และเสื้อผ้า
2. ผู้หญิงไม่เคยเหน็ดเหนื่อยกับการเดินช็อปปิ้ง และหากนับก้าวระหว่างที่เธอเดินช็อปปิ้ง คุณคงไม่เชื่อในระยะทางที่วัดได้
3. เวลาผู้หญิงร้องไห้ เธอจะต้องการการปลอบโยน แต่ถ้าไปถามเธอ เธอจะบอกว่า “ไม่ต้อง”
4. ผู้หญิงให้ความสนใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นลายของกระเป๋าหรือตุ้มหู แต่อย่าถามความเห็นของผู้ชายเลย เพราะเขามองความแตกต่างเหล่านั้นไม่ออกจริงๆ
5. ผู้หญิงชอบสมัครฟิตเนสและจินตนาการว่าตัวเองจะฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นในสามเดือนข้างหน้า แต่หลังสมัครเสร็จ เธอจะแวะไปที่ร้านกิฟท์ช็อปหรือร้านค้าที่อยู่หน้าฟิตเนส และนานๆ ถึงจะมีเวลาเข้าฟิตเนสสักที
6. ผู้หญิงเกิดมาคู่กับดอกไม้ เมื่อได้รับดอกไม้ยิ่งช่อใหญ่ยิ่งดี
7. ผู้หญิงจำวันทุกวันเก่งมาก ไม่ว่าจะเป็นวันแรกที่เจอกัน, วันแรกที่คบกัน, วันครบรอบ, วันเกิด และวันอะไรอีกมากมาย และนี่ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เธอทะเลาะกับแฟน
8. คำขอโทษที่ดีที่สุดที่จะบอกกับผู้หญิงคือ “ไปช็อปปิ้งไหม”
9. เวลาทะเลาะกัน ผู้หญิงจะบอกว่าไม่ต้องโทร.มาอีกแล้ว แต่หลังจากวางหู เธอจะหันไปมองโทรศัพท์มือถือบ่อยๆ พอกลับมาดีกัน เธอจะต่อว่า ว่าตอนนั้นทำไมไม่โทร.มา (อิอิ)
10. ผู้หญิงกินข้าวเป็นมื้อจริงๆ น้อย แต่กินขนมระหว่างมื้อเยอะ

โดยคุณ JOMPOL10 (4K)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 11:03 น.] #756537 (94/106)

ถูกต้องอย่างที่คุณ Chew_JJ บอกกล่าวครับ เมื่อก่อนผมชอบอ้างว่าไม่มีเวลาในการออกกำลังกายแต่เสียเวลาไปตีกอล์ฟครั้งละประมาณครึ่งวันกว่าๆแต่ประโยชน์ที่ได้เกี่ยวกับสุขภาพแค่นิดเดียวไม่คุ้มกับเวลาและเงินที่เสียไปเลย แต่เดี๋ยวนี้ผมตีกอล็ฟน้อยลงมากเอาเวลาไปออกกำลังกายอย่างอื่นมากขึ้น ผลที่ได้คือสุขภาพดีขึ้นมากๆ ไขมัน ไตรกีเซอร์ไรด์ ลดลงต่ำกว่าเกณฑ์ไม่ต้องรับประทานยาลดไขมันแล้ว น้ำตาล ลดลงมากเกือบอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้วตอนแรกหมอจะให้รับประทานยาลดน้ำตาลแต่ตอนนี้หมอบอกว่าไม่ต้องแล้วให้ออกกำลังกายและควบคุมอาหารพวกแป้งและน้ำตาลด้วย ความดันโลหิต ลดลงแต่ต้องรับประทานยาอยู่แต่ถ้าอนาคตดีแบบนี่จะค่อยๆลดขนาดของยาลง น้ำหนักตัว ลดลงอย่างมาก ตอนแรกนึกว่าจะต้องรับประทานยาไปตลอดชีวิตเสียแล้ว ผลที่ได้จากการออกกำลังกายทำให้ผมมีกำลังใจครับ ผมจะทำอย่างสม่ำเสมอและทุกวันนี้ลูกและภรรยาผมก็มาออกกำลังกายทุกวันครับ

โดยคุณ สิทธิโชติ (263)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 13:28 น.] #756750 (103/106)

ท่านพิธีกร "จอมพล10" ครับ เมื่อปลายเดือนมีนาคม ที่ผ่านมา ผมไปตรวจความดันที่ รพ.พญาไท วัดได้ 210/140 คุณหมอให้นอนพัก 2 คืน ตอนที่ออกมา วัดได้ 160/110 ตอนนี้ทานยาควบคุมมาได้ 4 เดือน แล้ว รวมถึงควบคุมอาหารด้วยน่ะครับ เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว วัด 130/90 วันนี้ผมไปที่ รพ.มิชชั่น วัดได้ 120/80 แต่ก็ยังต้องทานยา และหมอนัดไปพบอีกครั้งเดือนกันยายน ครับ
เรื่องความดันสูง ผมเห็นประโยชน์จากการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการควบคุมอาหาร เป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเลยครับ ต้องขอบคุณท่านจอมพล10 ที่มาเล่าสู่กันฟัง ครับ เรื่องสุขภาพสำคัญกว่าสิ่งใด ดังพุทธภาษิตที่ว่า อโรคยา ปรมา ลาภา ครับ

โดยคุณ JOMPOL10 (4K)

[พ. 29 ก.ค. 2552 - 14:20 น.] #756819 (104/106)

คุณสิทธิโชติ ครับ ความดัน 210/140 คุณอยู่ได้อย่างไรครับ สูงมากๆ เส้นโลหิตฝอยอาจอาจแตกได้นะครับต้องระมัดระวังให้มากๆ ตอนนี้ความดันลดลงเหลือ 120/80 อาจเป็นเพราะรับประทานยาควบคุมไว้นะครับ พยายามหมั่นตรวจวัดความดันบ่อยๆนะครับ ควรที่จะไปซื้อเครื่องวัดความดันขนาดเล็กๆมาไว้สักเครื่อง มีขายตามร้านขายอุปกรณ์เครื่องมือแพทย์หรือสั่งตามร้านขายยาทั่วไปครับ คุณสิทธิโชติ ทดลองรับประทานยาลดความดันตอนเช้าและประมาณ 11.00 น.-12.00 น.ทดลองวัดความดันดูครับว่าเท่าไหร่และควรวัดอีกทีหนึ่งตอน17.00น.-18.00น.อีกครั้งนะครับ ผมทำเป็นประจำหากทั้ง 2 ช่วงนี้วัดแล้วความดันไม่สูงผมว่าก็สบายใจไปได้ส่วนหนึ่งเพราะยาลดความดันสามารถคุมอยู่ครับ หากเราวัดความดันหลังช่วงรับประทานยาไปแล้ว 1-2 ชั่งโมงเราจะพบว่าความดันเราอาจปกติ ทำให้เรานิ่งนอนใจ เราควรสุ่มวัดความดันในหลายๆช่วงของวันนะครับ ทั้งหมดนี้ผมได้รับคำแนะนำจากแพทย์นะครับ

!!!! กรุณา Login ก่อนจึงจะเสนอความคิดเห็นได้ !!!