(N)
.
.............ต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้เลยครับ............
.............คิดไว้ก่อน......ทำได้....ทำไม่ได้.....ค่อยว่ากันใหม่........
............ต้องชนะใจตัวเองสักวัน..........ไม่มีใคร..."แพ้ใจตัวเอง"....ได้ทุกวันหรอกครับ....
.........เริ่มข้อแรก.........
1....จำกัดเวลากิน...กำหนดไปเลยครับ.....อาทิตย์นี้.ตั้งแต่ 2 ทุ่ม.......หยุดกิน...
....................อาทิตย์หน้า.....ตั้งแต่ 6 โมงเย็น.......หยุดกิน........
...................เริ่มวันนี้เลยครับ.......ผมเชื่อ.......เราทำได้..... |
|