ร่วมเสนอความคิดเห็น

หัวข้อกระทู้ : เพื่อคนที่คุณรัก ครับ



(N)
เลิกได้เลิกเถอะครับ
ผมเลิกมา 19 วันแล้ว จะพยายามต่อไป
สู้ๆครับทุกท่าน

โดยคุณ เดี่ยวไร่ส้ม (20.5K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 12:18 น.]


โดยคุณ pupu-25 (4.9K)(8)   [อ. 09 ต.ค. 2555 - 12:31 น.] #2494514 (1/22)


(N)
เป็นกำลังใจให้ครับ ขอให้เลิกได้ขาดนะครับ

โดยคุณ เปิดกรุ (529)(1)   [อ. 09 ต.ค. 2555 - 12:39 น.] #2494532 (2/22)
สวัสดีครับท่านเดี่ยว ไร่ส้ม

ผมสูบมาตั้งแต่ เรียนมัธยมต้น ...ล่าสุดวันละซองครึ่ง ถ้าวันไหนมีดริ๊งก็เยอะหน่อย

.........เลิกแบบเบ็ดเสร็จ น่าจะได้ปีแล้วครับ แบบไม่แตะเลย...เดี๋ยวนี้ได้กลิ่นกลับไม่ชอบ...แต่เหล้ายังดริ๊ง บาง ๆ อยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน .....

ขอเป็นกำลังใจ "เพื่อคนที่คุณรัก " ( โดยเฉพาะเพื่อ เจ้าหนุ่มน้อยหน้าตาเหมือนพระเอกเกาหลี นั่นอะครับ) ( และเจ้าหนูจ้ำหม้ำอีกคน)

โดยคุณ รัตนะ (2K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 12:46 น.] #2494536 (3/22)
ขอเป็นกำลังใจให้เลิกได้เด็ดขาด ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ เบิ้มนครชัยศรี (357)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 13:00 น.] #2494548 (4/22)
ขอเป็นกำลังใจครับ

โดยคุณ อ้อกะออย (45)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 13:05 น.] #2494553 (5/22)


(N)
ขอเป็นกำลังใจให้เลิกได้เด็ดขาด
เลิกดูด เลิกขับ เลิกเมา ถ้าไม่กลับพร้อมเทอ

โดยคุณ Boonjan (1K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 13:10 น.] #2494558 (6/22)
สวดจวดปายเลยลวกเพี่ย......

โดยคุณ Chew_JJ (3.6K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 13:11 น.] #2494559 (7/22)
ยินดีและดีใจด้วยครับ....ที่จะสามารถเลิกได้...
ผมตั้งใจไว้ว่า...กินเจปีนี้....จะเลิกให้ได้ครับ....

โดยคุณ wunchaicoth (8.1K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 13:31 น.] #2494589 (8/22)
ผมเลิกสูบ 1 อาทิตย์ แล้ว และจะเลิกตลอดไป ครับผม เพื่อครอบครัวที่ผมรัก

โดยคุณ pupu-25 (4.9K)(8)   [อ. 09 ต.ค. 2555 - 13:57 น.] #2494623 (9/22)


(N)
ดับแล้วครับ

โดยคุณ lek_devils (645)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 15:21 น.] #2494705 (10/22)
เอาใจช่วย ผมเลิก มา 4 ปี เท่าอายุการแต่งงาน

โดยคุณ thanaanan (7K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 17:16 น.] #2494806 (11/22)
"เพื่อคนที่ผมรัก"(โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อตัวเอง) ผมเลิกเหล้ามาแล้ว 36 ปี จากเดิมวันละกลม ส่วนบุหรี่เลิกมาแล้ว 28 ปีจากเดิมวันละ2ซอง ถ้าไม่เลิกตั้งแต่ตอนนั้นป่านนี้คงเกิดใหม่ไปนานแล้ว เลิกแบบหักดิบ ตัดขาดกันไปเลย มีหงุดหงิดเล็กน้อยอยู่ไม่กี่วันแล้วก็ผ่านฉลุยครับ


โดยคุณ pui_l (1.2K)(1)   [อ. 09 ต.ค. 2555 - 17:21 น.] #2494812 (12/22)
เลิกมา 10ปีแล้วครับ เอาใจช่วย ช่วงเวลาที่ลำบากที่สุดครับ
1.หลังกินข้าว ให้กินเสร็จ หาของหวานกินครับ(อาจได้ผล)กืนของหวานแล้วดูดบุหรี่ไม่อร่อย
2.ตอนถ่ายหนัก อันนี้สำคัญ อย่าถือหนังสือเข้าไปครับ รีบเข้ารีบออก
3.ตอนเครียด หรือว่าง อ่า...อย่าเครียดครับ นึกถึงคนที่เรารักไว้ ส่วนตอนว่าง พี่เดี่ยวว่างด้วยเหรอ ขยันขนาดนั้น

สู้ฯคร๊าพพพ

โดยคุณ pui_l (1.2K)(1)   [อ. 09 ต.ค. 2555 - 17:23 น.] #2494813 (13/22)
ถึงว่าพี่ป๊อกดูแข็งแรงมากฯครับ ว่าแต่เลิกเหล้าที่ทำไงดีครับ อดยากเจงฯ

โดยคุณ ทิวทัศน์ (6K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 17:23 น.] #2494814 (14/22)
ชื่นชมทุกคน และเป็นกำลังใจให้สำหรับคนที่ตั้งใจจะเลิกถาวร

ได้กุศลทั้งทางโลก และทางธรรมครับ

โดยคุณ suriyan04 (3.8K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 17:27 น.] #2494818 (15/22)
เป็นกำลังใจ สู้ ๆ ครับ 16 ตุลา ขึ้นราคาแล้วครับ รีบเลิก เดี๋ยวโรงงานยาสูบก็เจ๊งเองแหละครับ 555

โดยคุณ ecantona (98)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 18:06 น.] #2494863 (16/22)
เลิกไม่ยากครับ ทั้งเหล้าและบุหรี่ ถามตัวเองครับว่าอยากเลิกหรือไม่ ถ้าเลิก เลิกเลย อย่าลดจำนวน อย่าผลัดวัน มันอยู่ที่ใจครับ ผมเลิกมาได้ 20 ปี แล้วครับ สำหรับเหล้าต้องค่อยเป็นค่อยไปนะครับ ให้...ตับ...ปรับสภาพก่อนนะครับ ไม่งั้นเดี่ยวตับแข็งตายครับ ญาติผมไปแล้วครับ เลิกเหล้ากระทันหัน ...ความคิดเห็นส่วนตัว...

โดยคุณ เดี่ยวไร่ส้ม (20.5K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 20:34 น.] #2495146 (17/22)
ยอดเยี่ยมมากๆ ทุกกำลังใจครับ ขอบพระคุณมากๆครับ
ถ้าทุกคำตอบเป็นแรงบันดาลใจ ให้หลายๆท่านที่เข้ามาอ่าน เอาชนะใจตัวเองได้
เลิกเถอะครับ เพื่อนคนที่คุณรัก และตัวคุณเอง
สู้ๆครับ

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 22:11 น.] #2495353 (18/22)
ผมไม่สูบบุหรี่..่เหล้าได้เล็กน้อยแต่ไม่ชอบดื่ม..ในเพื่อนๆรุ่นเดียวกัน..เหมือนเขาอายุมากกว่าผมทุกคน..

โดยคุณ อาจารย์คง (526)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 22:26 น.] #2495392 (19/22)
เลิกมา 9 ปีแล้ว เป็นกำลังเลิกให้เด็ดขาดครับ ทุกท่าน

โดยคุณ a-siam (676)  [อ. 09 ต.ค. 2555 - 23:44 น.] #2495483 (20/22)
อีกกำลังใจสำหรับทุกท่านที่เลิกบุหรี่ เหล้าให้เด็ดขาดไม่เกินความสามารถครับ

โดยคุณ kamlaingern (370)  [พ. 10 ต.ค. 2555 - 01:38 น.] #2495548 (21/22)


(N)
ผมก็เลิกสูบบุหรี่ มาได้ 14 ปีแล้วครับ หลังพยายามหลายครั้ง ก่อนหน้านั้นก็สูบวันละ 2 ซอง เพราะเที่ยว ดื่ม เล่น เหมือนเป็นของคู่กัน
วิธีเลิกที่ได้ผลของผมคือ หักดิบ หันหลัง และต้องทำเพื่ออะไรสักอย่าง ผมเลือกที่เลิกเพื่อคนที่เรารักครับ เพราะเธอจะบ่นว่า เหม็นบุหรี่ให้ได้ยินบ่อย และก็ขอร้องให้เลิกมาหลายครั้ง ช่วงแรกๆ ผมจะใช้วิธีเข้าฟิตเนส เพื่อหลีกเลี่ยง เพื่อนๆที่ยังสูบ ช่วงนั้นจะกินเยอะหน่อย น้ำหนักขึ้นมา 20 กว่ากิโลกรัม งดเที่ยว งดเล่น ประมาณสามอาทิตย์ ก็รูสึกว่า เริ่มเหม็นบุหรี่ ก็รู้ว่าเราเลิกได้เด็ดขาดแล้ว...
เลิกบุหรี่ดีอย่างไร ...
จากประสบการณ์ส่วนตัว ........
จากที่ตอนแรกคิดว่าประโยชน์แค่ให้แฟนผมไม่เสี่ยงกับควันบุหรี่ที่เราพ่นออกไป ควันบุหรี่ไม่ดี คนสูบ อันตรายน้อยกว่าคนดม นั่นเป็นข้อหลักที่ได้ผล
และของแถมที่ไม่ได้คิดมาก่อนว่าเลิกบุหรี่ แล้วจะได้ มากมายขนาดนี้ ร่างกายดูมี เนื้อหนัง กล้ามเนื้อ ฟันขาวขึ้น ปากที่ดำๆ ก็เริ่มจางเป็นสีเนื้อ เวลาออกกำลังกาย จะไม่เหนื่อยง่าย จากที่เมื่อตอนสูบบุหรี่ ทำอะไร เหมือนเหนื่อยง่ายมาก หายใจไม่ค่อยพอ เคยกลั้นหายใจ เมื่อตอนสูบ ได้ไม่เกิน 25 วินาที ตอนนี้สามารถทำได้ถึง 2 นาที นั้นก็แสดงว่าปอดเราแข็งแรงขึ้น จากวิดพื้น 20 ครั้งเหนื่อยใจแทบขาด ก็สามารถทำได้ถึง 130 ค รั้งติดต่อกัน
การพนันที่เคยเล่นก็หายไป เที่ยวดื่มก็เท่าที่จำเป็นพอ
และเมื่อเลิกมานานขึ้นนานขึ้น บอกได้เลยว่าคุ้มค่ามากๆ เวลาหลังจากที่เลิกบุหรี่ได้ จะมีต่ามากครับ .............
......... สูบบุหรี่ทำใม ประโยชน์ไม่มีเลย คุณค่าทางอาหารก็ไม่มี เผาเงินทิ้งแท้ๆ แถม ทำร้ายตัวเอง และคนรอบข้างอีกด้วย...........

โดยคุณ chaimongkol (1.4K)  [พฤ. 11 ต.ค. 2555 - 11:23 น.] #2497239 (22/22)
เป็นกำลังใจให้ครับพี่ ผมอยากเลิกเหมือนกัน แต่ยังติดนิสัยอยู่......

!!!! กรุณา Login ก่อนจึงจะเสนอความคิดเห็นได้ !!!

Copyright ©G-PRA.COM
www1