ร่วมเสนอความคิดเห็น

หัวข้อกระทู้ : ...............................อาหาร ๑๐ ชนิด พิชิตโรค นำมาฝาก.......................................

(N) http://men.sanook.com/1405/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-10-%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/

โดยคุณ น้องกัสซี่ (246)(24)   [อา. 06 ต.ค. 2556 - 07:34 น.]

---

โดยคุณ PRANKAUM (1.4K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 08:16 น.] #3029330 (1/18)

ขอบคุณครับกระทู้ดีมีประโยชน์มากครับ...

โดยคุณ ตระกูลทอง (1.8K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 08:39 น.] #3029347 (2/18)

(N)

โดยคุณ หาญชัย (578)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 09:18 น.] #3029372 (3/18)

โดยคุณ thanaanan (7K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 10:56 น.] #3029486 (4/18)

(N) ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ peterjeep (699)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 13:51 น.] #3029634 (5/18)

ขอบคุณคร้าบบบบบบบบบ

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:45 น.] #3029949 (6/18)

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:46 น.] #3029950 (7/18)

๑. ซอสมะเขือเทศ ชาวอิตาเลียนมีอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจน้อยกว่าชนชาติอื่นหลายเท่า เชื่อกันว่า เพราะใช้ซอสมะเขือเทศเป็นเครื่องปรุงหลักในอาหาร ซึ่งในมะเขือเทศจะอุดมไปด้วยสารไลโคพีนที่มีสรรพคุณป้องกันโรคหัวใจ และชะลอการเสื่อมของเซลล์ ยิ่งเมื่อนำไปผ่านกระบวนการเป็นซอสมะเขือเทศ สารนี้จะเข้มข้นถึง ๕ เท่า...

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:46 น.] #3029952 (8/18)

๒. กระเทียม มีสารที่ทรงคุณค่า ๒ ชนิด คือ อัลลิซิน และไดอะลิส ทำหน้าที่ลดโคเลสเตอรอล ความดันเลือด และป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน กินกระเทียมสดวันละ ๒ กลีบ เพื่อสุขภาพที่ดี

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:46 น.] #3029954 (9/18)

๓. มันเทศ อุดมไปด้วยวิตามินเอ พอๆ กับแครอต ช่วยให้ผิวพรรณสดใส และยังมีวิตามินซีและวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอีกด้วย

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:47 น.] #3029957 (10/18)

๔. หอมหัวใหญ่ มีสารเคอร์เซทีน ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:47 น.] #3029958 (11/18)

๕. จมูกข้าวสาลี มีธาตุสังกะสีมาก ช่วยขจัดสิวได้ หากเติมลงในโยเกิร์ตหรือธัญพืชอบกรอบในมื้อเช้า จะช่วยให้ผิวหน้าผ่องใสขึ้น

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:47 น.] #3029960 (12/18)

๖. ถั่วดำ มีงานวิจัยระบุว่ามีสารต้านโรคโลหิตจาง และยังมีวิตามินบีและโปรตีนอีกหลายชนิด

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:48 น.] #3029962 (13/18)

๗. บลอกโคลี ดอกตูมจะมีสารป้องกันมะเร็งมากกว่าต้นแก่ถึง ๓๐-๕๐ เท่า

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:48 น.] #3029963 (14/18)

๘. สตรอเบอร์รี เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการกำจัดสารอนุมูลอิสระซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคมะเร็ง และยังให้พลังงานต่ำ แถมมีวิตามินซีสูงอีกด้วย

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:49 น.] #3029964 (15/18)

๙. โยเกิร์ต มีการศึกษาพบว่า แล็กโทบาซิลลัสในโยเกิร์ตจะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารต้านการติดเชื้อในช่องคลอดในผู้หญิงที่กินโยเกิร์ตวันละ ๑ ถ้วย ได้ถึงร้อยละ ๕๐ การกินโยเกิร์ตยังช่วยลดอาการอ่อนเพลีย และทำให้อารมณ์ดีด้วย

โดยคุณ uthai08 (2.5K)  [อา. 06 ต.ค. 2556 - 18:49 น.] #3029965 (16/18)

๑๐. ถั่วเหลือง นอกจากมีสารต้านมะเร็งเต้านมแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งมดลูกด้วย จึงน่าจะกินอาหารที่มีส่วนผสมของเต้าหู้กันตั้งแต่วันนี้...

โดยคุณ น้องกัสซี่ (246)(24)   [อา. 06 ต.ค. 2556 - 19:10 น.] #3029998 (17/18)

ขอบคุณท่าน uthai08

โดยคุณ wit22 (930)  [พ. 09 ต.ค. 2556 - 21:11 น.] #3034446 (18/18)

ขอบคุณครับ ขอให้มีสุขภาพดีทุกๆท่านครับ

!!!! กรุณา Login ก่อนจึงจะเสนอความคิดเห็นได้ !!!

Copyright ©G-PRA.COM www1